- المقادير
- – الشمندر او ما يسمى الباربا : 1 حبة مقشر ومقطع
- – التفاح : 1 حبة مقشر ومقطع
- – الزنجبيل : ملعقة صغيرة طازج ومبشور
- – عصير التفاح : كوب
- طريقة التحضير
- ضعي الشمندر المقطع والتفاح والزنجبيل مع عصير التفاح في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى يصبح المزيج متجانساً وناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه، ويمكنك حفظه في الثلاجة لحين التقديم وقبل التقديم حركيه قليلاً وصبيه.
بالصحة و الراحة لالة مولاتي
1
2
3