- يشكو الكثير من الأشخاص، الفتيات والشباب على حد سواء من نحافة أجسامهم، فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف والحصول على جسم مناسب، وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي وصفة طبيعية من قلب المطبخ تزيد الوزن وتمنحك جسما كله أنوثة .
- المكونات :كمية من الزنجلان المطحون+علبة من ياغورت برلي
- طريقة التحضير :قومي بخلط السمسم أو الزنجلان البودرة مع الياغورت برلي وتناولي هذه الخلطة على الأقل مرتين في اليوم بعد وجبة الإفطار ووجبة العشاء لمدة أسبوع واحد وسترين الفرق بنفسك ويفضل تناولها 3 مرات في حالة توفرها.
1
2
3