يُعتبر التمر من الأطعمة المغذية والمفيدة إذا تم تناوله بكميات محددة.
يُمكنكم أيضاً تناوله بطريقة جديدة مع المكسرات النيئة للحصول على وجبة تحلية صحية تمدكم بالطاقة اللازمة.
لتحضير رولات التمر مع المكسرات أنتم بحاجة إلى:
1
2
3
- 500 غرام من معجون التمر
- 200غرام من البسكويت السادة المُكسر
- ملعقة من الفستق الحلبي
- 6 حبات كاجو نيئة
- 8 حبات من اللوز النيء
- ملعقة جوز مُكسّر
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
- ملعقتان كبيرتان من جوز الهند
الطريقة
اعجنوا المكونات كلها حتى تتماسك ثمّ قوموا بلفها على شكل رول ورشوا القليل من جوز الهند عليها.