البنات لي ضعافات ويغار يزيدو فالوزن بطريقة صحية وآمنة ،انا جبت ليكم الحل شربي كاس كم هاذ المحلول قبل كل وجبة واجي اختي ردي عليا الأخبار

مكونات الوصفة :
ملعقة كبيرة من مسحوق الصوجا+ملعقة كبيرة من بذور الكتان+ملعقة من الزنجلان+ملعقة من عشبة المر
طريقة التحضير :
ضعي المكونات المذكورة في لتر من الماء ثم أغليها لمدة دقيقة واحدة، ثم قومي بتصفيتها وضعيها في قنينة واشربي كوب من المحلول قبل كل وجبة أكل بنصف ساعة ثم ملعقة من المكونات بعد كل وجبة طيلة النهار، فهذه الطريقة تكسبك وزنا مثاليا وفي وقت قصير