ارتفعت معدلات السمنة في الآونة الأخيرة لمستويات خطيرة، وغالبا ما تحدد المخاطر المترتبة على السمنة بناء على توزيع الدهون في جسم الإنسان، ولعل أسوءها تلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش لهذا نقترح عليك هذه الخلطة لإزالة الكرش بسهولة .
الخلطة : يتم إحضار مئاتين وخمسين غراما من بذور الكتان ، ومائة غرام من الجوز وخمسين غراما من الكمون، وتحضر كالتالي: تحميض البذور السابقة بعد طحنها. وضعها في مرطبان زجاجي. تناول مقدار الملعقة منه قبل الغداء والعشاء بمدة ربع ساعة.
1
2
3