كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات طويلة وكل هذه الطرق غير صحية وتسبب مشاكل للصحة ولذلك فلقد انتقينا لك سيدتي الحل الذي سيخلصك من الوزن الزائد وازالة الكرش بسهولة .
يمكنك سيدتي في الصباح شرب كأس ماء مع عصير الليمون على الريق ثم يشرب عصير أو حليب نباتي في الغداء شربة حارقة للدهون متكونة من خضر مع كمية كبيرة من الكروم ثم ياغورت طبيعي مع ملعقة حبوب الشيا وزريعة الكتان تؤخ. كل يوم قبل الأكل 3 مرات في اليوم الإكثار من أكل الفواكه وشرب العصير، هذه الوصفة يمكن اعتمادها في رمضان باعتماد فترات الأكل بالليل .
1
2
3