يعد النافع من الأعشاب الطبية التي تستعمل في تصنيع الخبز والشوربات، كما أن لهذه العشبة العديد من المسميات؛ منها: الشمر، أو البسباس السنوات، أو الشمر الوحشي، أو الرازيانج، أو الشمر الزهري،[ وتتضمن عشبة النافع أو الشمر العديد من المواد كما أن عشبة النافع تتضمن في تركيبتها مواد مضادة للأكسدة ، وتعالج الكثير من الأمراض التي لا تخطر على بال الكثيرين، والتي سنقدمها لكم في هذا المقال.
يخفف من المغص، إن المغص عند الأطفال الرضع، على الرغم من أن معظم أسبابه ليست خطيرة، أمر مزعج للآباء، وقد وجد الباحثون أن زيت بذور الشمر قد ثبت أنّه يقلل من الألم، ويزيد من الحركة في الأمعاء الدقيقة، مما يجعله قادرا على علاج المغص طبيعيا، كما يساعد الشمر في تهدئة الرضيع، وتقليل انتفاخ البطن
1
2
3
يملك فوائد للأم المرضع، إن عشبة النافع مفيدة جدًا للمرأة المرضع، فهو يزيد من مستوى إدرار الحليب، وتشير الأبحاث إلى أن المواد الموجودة في الأنثول الموجود في النافع؛ مثل: الديانثول، والفانوثول، هي المسؤولة عن هذه الآثار،
يحتوي على هرمون الإستروجين، يوجد هرمون الإستروجين طبيعيًا في النافع، ويساعد هذا الهرمون في تنظيم الدورة الشهرية، ويعالج فقر الدم، ذلك لاحتواء نبات النافع على الهدستيدين الذي يعد من الأحماض الأمينية، كما يحتوي على الحديد الذي يعد واحدا من مكوّنات هيموجلوبين الدم، كما أنّ الهستيدين ينشط تصنيع الهيموجلوبين والكثير من مكونات الدم.
يعالج الانتفاخ، يحتوي نبات النافع على حمض الأسبارتيك الذي يتميز بقدرته على التخلص من الغازات في جسم الإنسان، لذلك يُعدّ النافع من أحسن العلاجات التي تستعمل في علاج انتفاخ البطن، كما أنه يستعمَل نبات النافع لمختلف الفئات العمرية، ويستخدم بصورة شائعة في الأدوية لتقليل أعراض عسر الهضم غير المترافق مع القرحة، وانتفاخ البطن عند الرضع والأطفال الصغار.
يعالج الإسهال، يتضمن نبات النافع مواد مضادة للجراثيم والفيروسات والأنيتول والسينول والأحماض الأمينية؛ التي تساهم في تسهيل عملية الهضم، وهذا يساعد في علاج الإسهال. يعالج الإمساك، إن حبوب نبات النافع تساهم في تنظيف الأمعاء، كما أنها تحافظ على حركة الأمعاء المستمرة التي تحد من الامساك.