على الرغم من أنه قد يبدو أنانيًا ، إلا أنه ليس كذلك. إن كونك أماً وزوجة وموظفة هو عمل جحيم ويمكنك أن تفخري بأدائك، كونك تبذلين مجهودا دائما وتقومين بأشياء قد لا يستطيع احد القيام بها ولا يستطيع إتقانها.
كوني صبورة: لن تسير الأمور دائمًا بالطريقة التي تريدها. ستكون هناك أيام يسوء فيها كل شيء. سيكون الأطفال أطفالًا ولديهم الكثير لتعلمه مع تقدمهم في السن. من الأفضل أن تكوني أمًا هادئة من أن تكوني أمًا غاضبة.
أم تتحدث: انفتحي على صديقة أو أحد أفراد الأسرة وتحدثي عن أيامك ، أو ما فعله أطفالك في المدرسة ، أو أي شيء آخر تعليمي. ستشعرين بتحسن كبير وستكون لديك ابتسامة على وجهك.
كوني مرتاحة جيدا: من المهم جدًا أن تكوني مرتاحة جيدًا. حاولي أن تنامي ما لا يقل عن 6 إلى 8 ساعات كل ليلة ، إن أمكن. سوف تستيقظين في الصباح بجرعة جيدة من الطاقة وستكونين أكثر من سعيدة لمواجهة اليوم.
1
2
3