حاربي سرطان الثدي مع “سموثي” الفراولة
1
2
3
سموثي الفراولة، حاربي بها سرطان الثدي، وصفة سهلة التحضير وكلها فائدة
المقادير :
- البوظة بنكهة الفانيليا: كوبان
- الفراولة: نصف كوب (الطازجة)
- سكر: ملعقتان
- عصير البرتقال: ملعقتان
- الثلج: كوبان (المسحوق)
طريقة التحضير
1. في الخلاط الكهربائي، تضاف المقادير.
2. يتمّ الخلط على سرعة عالية، حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.
1
2
3
سموثي الفراولة، حاربي بها سرطان الثدي، وصفة سهلة التحضير وكلها فائدة
المقادير :
- البوظة بنكهة الفانيليا: كوبان
- الفراولة: نصف كوب (الطازجة)
- سكر: ملعقتان
- عصير البرتقال: ملعقتان
- الثلج: كوبان (المسحوق)
طريقة التحضير
1. في الخلاط الكهربائي، تضاف المقادير.
2. يتمّ الخلط على سرعة عالية، حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.