وجبة عشاء أو غذاء سريعة جدا بدون لحوم ولا قلي بطريقة خرافية غتعجبك

من مطبخ شهيوات مع ايمان /

1

2

3

مكونات:
شيفلور(زهرة القرنبط)
بطاطس
ورقة الغار
2فصوص توم
ملح
فلفل اسود
كامون
فلفل احمر حار
كركم
كزبرة
بيضة
ملعقتين من خبز محمص مطحون
بقدونس وكزبرة

بصلة متوسطة
2فصوص توم
2طماطم
ملح
فلفل اسود
كامون
كربرة حبوب
فلفل احمر حار
ورقة الغار
صوص طوماط
بقدونس وكزبرة
أرز مسلوق
طريقة التحضير:

وجبة عشاء أو غذاء سريعة