النعناع نبتة برية عشبية من أقدم الأعشاب المعروفة والتي استعملها الإنسان وعرف جميع فوائدها الرائعة إلى جانب الرائحة الذكية التي يتميز بها هذا العشب، وهذه النبتة لها العديد من الأنواع في جميع أنحاء العالم حيث توجد هذه النبتة في جميع الدول والقارات تقريباً حيث توجد أنواع مثل الآسيوي والبري والأسترالي والهش والمائي وتزرع هذه الأنواع في قارة أوروبا وشمال أفريقيا والمناطق الآسيوية المختلفة.
وإلى جانب هذا الانتشار، فإن النعناع من النباتات التي يتم استخدامها في المطابخ العالمية، حيث يتم استعماله في المشروبات المختلفة والإضافات التي تحتاج إلى نكهة رائعة للطعام حيث نجد مثلاً أن المطابخ المغاربية التونسية والجزائرية والمغربية تستخدمه في الإضافات المختلفة، هذا إلى جانب المطابخ الأوروبية.
ومن المعروف أن البلدان العربية تستخدم شاي النعناع في العلاج الشعبي من بعض الأمراض وهذا منذ قرون وحتى الآن، وهذا الشاي يتم تحضيره بغلي الأوراق الطازجة للنعناع في الماء ويتم تناوله وشربه في حالات عديدة من أجل العلاج، فهل هذا الشاي له العديد من الفوائد في ضوء الدراسات العلمية الحديثة؟
بالطبع هناك العديد من الفوائد الطبية الهامة للنعناع المغلي وهذا ما نتعرف عليه خلال النقاط التالية:
النعناع علاج مثالي لتهدئة الأعصاب والاسترخاء
إن النعناع له تاثير قوي للغاية من أجل تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق، بسبب المكوّنات العديدة التي يحتويها النعناع التي تعمل على تخفيف الضغوط النفسية والعصبية، كما أثبتت الدراسات المختلفة أن النعناع يقلل من التشنجات والعصبية الزائدة والتقليل من ضغط الدم المرتفع الناتج عن الأعصاب.
علاج الجهاز الهضمي من خلال النعناع المنقوع
النعناع المغلي أو المنقوع له العديد من الفوائد التي تخص صحة جهازنا الهضمي، ولقد عرف الإنسان هذه الفائدة منذ القدم، لذلك استخدمه القدماء لهذا الغرض، وهي الفائدة التي أثبتها العلم الحديث.
1
2
3