يعد الإمساك من المشاكل الصحية التي يواجهها عدد كبير من الناس حول العالم، وعادة ما يبحث المصابون به عن أدوية ملينة للتخفيف منه وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة، ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لعلاج الإمساك بدلا من تناول الأدوية، مثل الأعشاب والزيوت والتمارين الرياضية.
استخدام زيت الخروع كملين طبيعي
يعرف زيت الخروع بأنه ملين ومنشط طبيعي للأمعاء، حيث استخدم لسنوات طويلة كعلاج طبيعي للتخفيف من الإمساك وتفريغ الأمعاء وإعدادها للجراحة، ذلك كونه يعمل على زيادة حركة الأمعاء ومساعدة البراز على الخروج. يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك، وهو الحمض الدهني الرئيسي الذي يتسبب في تقلص العضلات وإخراج البراز.
يؤخذ زيت الخروع السائل عن طريق الفم، وينصح باستشارة طبيب مختص حول الفترة الزمنية والكمية الواجب تناولها تجنبا للأضرار الجانبية.
1
2
3