مشروبات مفيدة للقولون العصبي إذا كنت تبحث عن العناية بالقولون العصبي هنا تجد الحل الطبيعي ، فعندما تكون مريض بالقولون العصبي فربما تكون قرأت العديد من المقالات التي تتحدث عن ما هو الطعام الذي يجب أكله وما هو الطعام الذي يجب تجنبه ولكن ليس هناك الكثير من الاهتمام فيما يتعلق بما يجب عليك شربه وهناك العديد من المشروبات التي قد تحتوى على مكونات تؤدى إلى آثاره القولون العصبي ولذلك فإننا نقدم لكم مجموعه من المشروبات المفيدة لمرضى القولون العصبي، ومن ضمن المشروبات التي لا تحتوى على صودا والتي يمكن شربها :
الشاي المثلج: سواء كان الشاي الأسود أو الأخضر أو الأبيض ويمكن تحضيره فى المنزل ووضعه فى الثلاجة. وإذا كنت تتناول الطعام فى الخارج احرص على شرب شاي مثلج غير محلى .
عصير التوت البرى: هو النوع الوحيد من عصائر الفاكهة الذي يحتوى على كميه قليله من الكربوهيدرات قصيرة السلسة (فودماب) حيث أن تلك الكربوهيدرات تساهم فى حدوث أعراض القولون العصبي.
استخدام شاي اليانسون: اضف معلقه من حبوب اليانسون الى كوبين من الماء المغلي واتركه على نار هادئة لمده خمس دقائق.
1
2
3