يتساءل الكثيرون خاصةً النساء عن فوائد الزنجبيل والليمون على الريق بعد أن أثبتت عدة أبحاث علمية أن الزنجبيل يذخر بخصائص فائقة تعمل على حماية الجسم ضد الأمراض، حيث يعتبره معظم أطباء الطب البديل بأنه مضاد حيوي طبيعي وما بلك لو أضيف عليه عدة قطرات من الليمون الطازج فسوف تنعم بصحة وحيوية لا مثيل لها.
فوائد الزنجبيل والليمون على الريق
تناول مشروب الزنجبيل مع الليمون على الريق هو أفضل المشروبات الصباحية التي يجب أن تدرج في قوائم الصحة العامة؛ لأنه يكمن بداخله فوائد لها حصر لها منها ما يلي:
خسارة الوزن الزائد
عند المداومة على تناول شاي الزنجبيل المضاف إليه عدة قطرات من الليمون على الريق صباحًا.
سوف تلاحظ فقدان الوزن الزائد؛ لأن الزنجبيل يحتوي على مركبات خاصة تعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن والأرداف.
فضلًا على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي أو ما تعرف بالأيض، ومنها زيادة معدلات الشبع والتغلب على الشعور الدائم بالجوع.
تحفيز عمل جهاز المناعة بالجسم
يتعرض معظم الأشخاص في فصل الشتاء إلى نزلات برد شديدة، لذا ينصح الأطباء بتناول مشروب الزنجبيل والليمون طوال فترة المرض.
حيث يحتوي الزنجبيل على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن تسهم في تقوية جهاز المناعة ومنها مقاومة الفيروسات المسببة للمرض والالتهاب.
كما يحتوي الليمون على فيتامينات هامة مثل فيتامين C العامل المساعد للمقاومة الفيروسات أيضًا.
مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية
أفادت بعض الدراسات الطبية أن مشروب الزنجبيل مع الليمون على الريق مؤثر طبيعي لخفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
كما عامل مساعد في ضبط معدل ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى وقاية شرايين القلب والأوعية الدموية.
مهدئ طبيعي للمعدة
تساعد الخصائص الكيميائية الطبيعية التي بداخل الزنجبيل على التخفيف من آلام المعدة.
خاصةً للذين يعانون من عسر هضم مزمن، حيث يعمل على تحسين مسببات العسر من خلال مرونة تفريغ المعدة بصورة أسرع.
وأكثر ما يميز الزنجبيل هو تخفيف الغثيان الصباحي للسيدة الحامل عن طريق تقليل أحماض المعدة المسببة للغثيان والقيء.
كما يخفف من أعراض الدوار والدوخة نتيجة احتوائه على فيتامين A- C – H – الكالسيوم – الزنك.
1
2
3