لكل من تعاني آلام الدورة الشهرية الحادة هنا العلاج الطبيعي الذي يخلصكن منها

يوجد كثير من الأعراض التي تُصاحب الدورة الشهرية من عدم الشعور بالراحة أو الألم حول البطن وأسفل الظهر والفخذين؛ وذلك بسبب انقباض عضلات الرحم، كما وقد تُصاب بتشنّجات في بعض الأحيان. بالإضافة إلى أنّ بعض النساء قد يُعانين من الغثيان، أو القيء، أو الصداع، أوالإسهال أثناء الدورة الشهرية. وفيما يأتي علاج طبيعي للقضاء على هذه المشاكل والشعور بالراحة أثناء فترة الحيض.
أظهرت الدراسات أنّ شرب شاي البابونج قد يَزيد من مستويات الجلايسين في البول، ممّا يُخفف من التشنجات العضليّة، كما أنّه قد يَعمل أيضًا على تَهدئة الأعصاب، لذا يُفضل تناول كوبين من شاي البابونج قِبل أسبوع من الدورة الشهرية، كما يمكن تناول كوب من مشروب القرفة قبل نزول الدورة الشهرية للشعور بالراحة.