التهاب المفاصل هو مرض واسع الانتشار ويصيب أكثر من 50 مليون شخص. كما استخدم الزنجبيل لعدة قرون في الأيورفيدا والطب الصيني كعلاج طبيعي لهذه المشكلة. في حين أن الأبحاث الأخيرة تثبت أنه مفيد لكل من التهاب المفاصل والإلتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسية مثل هشاشة العظام.
الزنجبيل :قم بأخذ قطعة من الزنجبيل الطازج وتقشيرها وتقطيعها ومضغها على الريق كل صباح.كرر هذه الوصفة كل يوم للحد من آلام التهاب المفاصل، وإذا كنت لا يمكنك مضغ الزنجبيل الخام ثم يمكنك هرسه لتشكيل عجينة، إضافة إليه بعض العسل وتأخذ مع بعض الماء.
شاي الزنجبيل :تأخذ قطعة من الزنجبيل وتقطع إلى شرائح رقيقة. وإضافه إليها كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق. وشرب هذا الشاي ببطء 2-3 مرات في اليوم.
3شراب الزنجبيل :ضع ربع قطعة من الزنجبيل في العصارة حتى تتحصل على عصير. واضف إليه عصير الليمون والملح الأسود مع 1 كوب من الماء وتصفية المكونات. بعد ذلك، يمكنك شرب هذا الشراب 1-2 مرات في اليوم.
1
2
3