أصبح التوتر النفسي مرض العصر بدون منازع ، ضغوطات العمل والدراسة و أشغال البيت ومتطلبات الحياة كلها تجعل الإنسان في حالة من التوتر يصعب عليه الخلص منها حتى خلال نومه ويستيقظ من النوم وهو أكثر تعبا، وقد وصف الدكتور جودة محمد وصفة رائعة تساعد بإذن الله على الاسترخاء والحصول على نوم جيد ليتمكن الجسم من شحن نفسه و استعادة طاقته وحيويته.
ويمكنك أن تعتمدي في هذا العلاج على 3 حبات من هيل ملعقة من البابونج صغيرة، ثم ملعقة من أوراق الكاليبتوس ، بعدها تنقع هذه العناصر في كوب ماء مغلي وتحلى بالعسل إذا وجد وتأخذ كل مساء ونكون عادة مسائية ممتازة للتخلص من التوتر اليومي.
1
2
3