تنظيف القولون يكون عبارة عن عملية من أجل تنظيف الأمعاء الغليظة من قبل مجموعة من المتخصصين وعلى الرغم من عدم وجود أبحاث تدعم فائدة تنظيف القولون، ولكن التجارب العملية اثبتت القدرى على التخلص من مشاكل السموم في المعدة والتي يتعرض لها العديد من الأشخاص.
يوجد مجموعة من العلاجات المنزلية التي لها دور في تطهير المعدة من المشاكل ومن ضمن هذه العلاجات:
أن يتم تناول كمية كبيرة من الماء حيث أنه من المنصوح بة تناول ما يقرب من ٦ إلى ثمانية أكواب من المياه الفاتر من أجل تطهير القولون.
تناول كوبين من ملعقتين من ملح البحر مع الماء البارد وهذا يعمل على. تحفيز حركة القولون إلى حد ما ولكن من الضروري أن تقوم بهذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
العمل على اتباع نظام غذائي يحتوي على مجموعة من الألياف وتكون منها الفواكه والخضروات والحبوب والعديد من المكسرات حيث أن هذه الأطعمة تعزز من وجود البكتريا المفيدة..
الحرص على تناول الليمون مع العسل مع إضافة رشة من الملح صغيرة وتناولها على معدة فارغة في الصباح الباكر.
1
2
3