نصائح جد مهمة لتغذية الطفل
البيض:
1
2
3
ابتداءا من 6 أشهر نعطي نصف أصفر بيضة مسلوقة فقط مع حساء أو عصيدة من الخضر. وسيمر لإلى تناول بيضة كاملة خلال شهره الثامن.
ابتداءا من 12 شهرا يجب إعطاء الطفل أبيض البيض مع الأصفر تدريجيا
نقدم البيض مرة إلى مرتين في الأسبوع
القطنيات:
ابتداءا من الشهر 15 يعطى العدس، الحمص، الفاصوليا البيضاء، الجلبانة اليابسة. حيث تحتوي القطنيات على نسبة عالية من الأملاح المعدنية لذلك يجب إعطاؤها للطفل مرة في الأسبوع. ويمكن الاستغناء عن اللحوم نهائيا عند تناول القطنيات.
الفواكه الجافة:
ابتداءا من سنتين تعطى الفواكه الجافة مثل التمر، التين، البرقوق الجاف…، تعطى للطفل مرة في الأسبوع بتناوب مع الفواكه الأخرى.
ويجب تفادي إعطاء الأطفال الفواكه الجافة مثل الجوز (الكركاع)، اللوز والفول السوداني (الكاكاو) دون السنة الثالثة وذلك لتفادي حدوث الاختناق أو غير ذلك.
الأعشاب المنسمة:
يمكن إعطاء الطفل الأعشاب المنسمة بكمية قليلة من شهره التاسع مثل الكرفس، الحبق، الثوم، القزبر، الزعتر..