كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس
تستخدم الكثير من النساء العديد من مستحضرات التجميل لحماية ولوقايتها من أشعة الشمس. ومن جهة أخرى توجد أطعمة التي تحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس.
1
2
3
وتتمثل هذه الأطعمة في:
- الفلفل الملون
- القرع الأصفر الصيفي
- الطماطم الحمراء
- البطيخ
- الشاي الأخضر
- الكاكاو
- التوت البري
- التوت البنفسجي
- جذور الكركم
كل هذه الأغذية تحتوي على مركبات مضادة لأشعة الشمس وتستطيه مقاومتها والوقاية من أضرارها.