لماذا لا ينزل وزني وأنا أتابع الريجيم

لماذا لا ينزل وزني وأنا أتابع الريجيم
تطرح العديد من السيدات هذا التساؤل وقد يكون الأمر مزعجا لديهن، فقد تتبع العديد من النساء الحمية أو الريجيم ولا ينزل وزنها، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم التخلص من السمنة ونزول الوزن وتتمثل هه الأسباب في:
تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية
إلغاء بعض الوجبات الرئيسية مثل وجبة الوطور
عدم شرب الماء الكافي
النوم الغير منظم والقليل
القلق والتوتر
استخدام بعض الأدوية
الإكثار من الفاكهة
عدم الصبر