سلطة صحية مشكلة و متوازنة
المكونات:
طماطم مقشرة ومقطعة الى مكعبات
خيار مقطع الى مكعبات
جزر مبشور
باربة مسلوقة ومبشورة( بنجر)
الروز مسلوق مع الذرة
بطاطس مسلوقة ومقطعة الى مكعبات
مكرونة مسلوقة
علبة تونة
الزيتون اسود و ابيض
مايونيزملح
فلفل اسود
خل
زيت
1
2
3
طريقة
تحضير و تنضيم السلطة سهلة جداً و الجميع تقريبا يعرفها فقط شاهد الصورة و حاول التقليد و بالصحة و الراحة.