تعرفي على فوائد الكمون الصحية

1

2

3

للكمون العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة والشعر، كما أن العديد من خبراء التجميل يصفون الكمون لتذويب الدهون وخسارة الوزن، أما أبرز فوائد الكمون الصحية فهي:

– الوقاية من مرض السكري: الكمون يعتبر مثالياً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكري، ويساعد على خفض مستويات السكر بالدم والمحافظة على المعدل السليم وعلى صحة وعمل الكلي.

– علاج فقر الدم: تحتوي بذور الكمون على نسبة عالية من الحديد وهي مثالية لعلاج فقر الدم. ويعمل الكمون على زيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم ويساعد بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.

– تقوية المناعة: يحتوي الكمون على مواد مضادة للأكسدة ويحارب الشوائب والجذور الحرة ويقوي مناعة الجسم لمواجهة الأمراض.

– التخفيف من آثار الدورة الشهرية: من المعروف أن الدورة الشهرية تؤدي الى خسارة الكثير من الدم من الجسم والى الشعور بالتعب والألم. ويعتبر الكمون المهدء المثالي خلال الدورة الشهرية وهو يساعد على استرخاء الجسم.

– مقاوم للسرطان: يعتبر الكمون مثالياً لعلاج سرطان القولون وسرطان الثدي لأنه يحتوي على مواد مضادة للسرطان كالـ”ثيموهيدروكينون” و”الثيمول” وينصح بتناول كوب واحد من الكمون المخلوط مع عصير الليمون والعسل.

– الوقاية من نزلات البرد: يعتبر الكمون مصدر غني بفيتامين C وله خصائص مضادة للفطريات وهو فعال في علاج نزلات البرد وضيق التنفس.

– يعالج ويقى من الربو: تحتوي بذور الكمون على مادة “ثيموهيدروكينون” وبالتالي فهو يعمل على مكافحة الإصابة بمرض الربو ويخفف اعراضه.

– يحسن عملية التمثيل الغذائي: يعمل الكمون على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويساعد الجسم على الإستفادة من كل الفيتامينات والمعادن التي يتلقاها.

– تحسين عملية الهضم: تعمل الانزيمات الموجودة في الكمون على تفتيت الأطعمة، ويحسن من عملية الهضم.