وصفة لحرق الدهون والشحوم دون تعب
1
2
3
المقادير :
عسل
ثوم
زنجبيل
طريقة التحضير :
نقوم بمزج ملعقة كبيرة من المكونات و نمزجها جيداً.
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و الباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .
تنويه :
يجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا