طريقة تحضير دسير السموثي سهل و لذيذ بالمانجا و البرتقال
المكوّنات:
1
2
3
- 2 مانجا
- كوب عصير برتقال
- نصف كوب ثلج
- ربع كوب حليب سائل
- ملعقة كبيرة عسل أو أكثر بحسب الحاجة
طريقة العمل:
- في الخلاط الكهربائي، ضعي المانجا وعصير البرتقال والثلج والحليب والعسل.
- أخلطي المكونات لمدّة 8 دقائق.
- أسكبي السموثي في أكواب، زيّنيها بحسب الرغبة وقدّميها.
بالصحة و العافية