وصفات طبيعية للزيادة الوزن و القضاء على النحافة بسرعة

وصفات طبيعية للزيادة الوزن و القضاء على النحافة بسرعة
وصفات لتسمين الجسم

خلطة اللبن والعسل:

يتم وضع ثلاثة أكواب من اللبن في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة ست ملاعق صغيرة من العسل إليه، مع ثلاث حبات من الموز، وعشرين حبة من الجوز، وخلط المكوّنات جيداً للحصول على مزيجٍ لزجٍ ومتجانس، ثم نشرب منه مرتين كل يوم، مرّة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم، وأخرى مساءً قبل الذهاب للنوم، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ هذه الوصفة غنية بالسعرات الحرارية ممّا يضمن تسمين الجسم.

خلطة الزبيب والحلبة:

يتمّ نقع كأس من الزبيب في كأس من الماء، وتركه لمدة خمس عشرة ساعة، ثم طحنه في وعاء الخلاط الكهربائي، وطحنه جيداً للحصول على عصير، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة إليه من الحلبة المطحونة، وخلطهما جيداً، ثم إدخال الخليط إلى الثلاجة، وتركه يبرد، وشرب كوب منه كل يوم قبل تناول الإفطار.

خلطة الحليب والعسل:

يتمّ وضع كأس من الحليب في إناء، وإضافة ست ملاعق صغيرة إليه من العسل، مع كأسين من الجبنة الصفراء، ونصف كأس من دقيق الشوفان، وخلط المكوّنات جيداً، ثم شرب كأس منها كلّ يوم قبل تناول الإفطار.