التفاح بقشره يحميك من ارتفاع ضغط الدم
1
2
3
توصل علماء إلى دليل جديد على صحة المقولة القديمة بأن تفاحة واحدة في اليوم تبعدك عن زيارة الطبيب، وذلك لإظهار أن التفاح يسهل عملية الهضم.
وقد أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول التفاح بقشره يسهم بصورة كبيرة في الوقاية من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع أو المحافظة على
استقرار مستواه حال الإصابة به.
ً
وأوضحت الأبحاث الطبية أن التفاح وقشره أكثر فاعلية وقوة من الشاي الأخضر والتوت في مكافحة الإصابة بضغط الدم المرتفع بوصفه منجما
لمضادات الأكسدة ومركبات “الفلافونويد” أحد الأسلحة الهامة المكافحة لمرض العصر.
وأشارت الأبحاث إلى أن فاعلية قشر التفاح تعادل ستة أضعاف العناصرالغذائية المساهمة في خفض ضغط الدم المرتفع مثل الشاي الأخضر والتوت.
التفاح يخلصك من حموضة المعدة
وفي نفس الصدد، توصل باحثون بأن مادة “البكتين” الموجودة في التفاح تساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة، وكذلك تحد من ارتفاع
الكوليسترول في الدم، كما أنها تساعد على استقرار السكر في الدم.
وأوضح الباحثون أن التفاح يعالج الإمساك والاسهال وذلك لقدرته على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء ، ويساعد على تفتيت حصى المرارة, كما
أنه يقي من الإصابة بتصلب الشرايين إذا تم تناول تفاحتين في اليوم، بالإضافة إلى أنه ينشط الكبد ويزيل الشعور بالتعب.