فكرة واعرة باش تستافدي من عواد الكرافص والقزبور و المعدنوس
1
2
3
ملي كيشيطو عواد الكرافص والقزبور و المعدنوس ،مكنلوحهمش كنغسلهم و نشفهم و كنجمدهم هكاك بلا تقطاع،ملي نجمع منهم بزاف
كجبدتهم وكنديرهم في طنجرة وكنخليوم يغلاو وملي غيبردو غنفرقهوم في البلاستيكة ونستعملهم ملي نحتاجهم . للعلم عواد القزبور معدنوس والكرافص غنيين بالفيتامينات و حنا ديما كنلوحوهم .
هاد الطريقة ممكن ديريها حتى للقزبزر معدنوس . وممكن تخلطيهم كولهم وطبخيهم . غينفعك في الماء لي غتزيدي الحريرة ديال القوام .
أو ممكن ناخدو عواد لكرافص و كنيبسوهم ونطحنوهم وكنزيدهم للحريرة ياسلام…
إوا من اليوم متلوحيشهمش…
فكرة واعرة باش تستافدي من عواد الكرافص والقزبور و المعدنوس