1
2
3
الجينجيرول، هو العنصر النشط في الزنجبيل، حيث له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات التي تساعد على علاج المشاكل التي تتسبب في الألم وتهيج الحلق. لتجهيز الوصفة تحتاجين إلى:
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
كوب من الماء (250 مل)
بعد تغلية الماء أضيفي الزنجبيل واتركي الخليط لمدة 10 دقائق، ثم قومي بتصفيته. أما بالنسبة لطريقة الإستهلاك فعليك تناول من 2-3 أكواب يوميًا إذا لزم الأمر.