هذه هي الوصفة لي بهرات بزاف ديال الناس سريعة في زيادة الوزن وغير فاسبوع

هذه هي الوصفة لي بهرات بزاف ديال الناس سريعة في زيادة الوزن وغير فاسبوع

النحافة هي نقص الوزن عن المعدّل الطبيعي؛ بحيث يكون مؤشّر كتلة الجسم أقل من 18.5، ويمكن أن يرافق هذه المشكلة نقص في الفيتامينات، والمعادن، وجفاف البشرة، وعدم القدرة على مقاومة الأمراض المختلفة، وفقر الدم أو انخفاض في مستوى ضغط الدم. للتخلّص من النحافة يمكن تطبيق هذه الوصفة المجربة والمضمونة.

المكونات :

نصف كوب من الماء الدافئ

كوب من الحليب

5 حبات من التمر بدون نواة

ملعقة كبيرة من الزبدة

3 ملاعق صغيرة من بودرة الحلبة التي يمكن تعويضها بالسمسم المطحون

طريقة التحضير :

يمكنك سيدتي أن تضعي نصف كوب من الماء في إناء على النار مع حبات التمر واتركي الإناء إلى أن يغلي بعدها أضيفي باقي المكونات ، واتركي العناصر إلى أن تغلي مع بعضها ثم أزيلي الإناء من على النار ثم اطحني الكل في الخلاط الكهربائي واحصلي على مشروب متجانس ، وتناولي من هذه الخلطة ملعقة كل يوم على معدة فارغة وقبل النوم ثم شاهدي النتيجة بنفسك بعد أسبوع.