2 تبريمات صحراية جديدة ترجع جسمك كيشعل بالبيوضة وتهنيك من البقع
1- خلطة اللبن والعسل:
1
2
3
في الخلاّط الكهربائي، ضعي 3 أكواب من اللبن و3 ملاعق كبيرة من العسل، أضيفي عليها 3 حبات من الموز و20 حبة من الجوز، أخلطي المكونات كلها حتى يتكون مزيجا لزجا بعض الشيء، اشربيه مرتين يوميا: عند الاستيقاظ من النوم صباحا وقبل الخلود إلى الفراش مساء. إذ تعتبر هذه الخلطة الغنية بالسعرات الحرارية من أفضل خلطات تسمين الجسم.
2- خلطة الزبيب والحلبة:
انقعي كوبا من الزبيب في كوب من الماء مدة 15 ساعة، من ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيدا حتى يصبح كالعصير. أضيفي على الزبيب ملعقتين من الحلبة المطحونة واخلطي جيدا. ضعي الخليط في المجمد واشربي منه يوميا قبل الفطور فهذا يساعدك على اكتساب بعض الوزن.