abdelmouttalib 2841 posts 0 comments

طريقة تحضير بطبوط معمر سهل جدا و لذيذ المقادير : زلافة فينو زلافة فورص الملح خميرة الخبز…

طريقة تحضير كاشير بالدجاج كيجي رائع المقادير : 0.5 صدر دجاج 4 بيض 5 ملاعق اكل دقيق رطب (سميد) 5…

طريقة تحضير كرات جوز الهند باللوز كيجيو لذاذ المقادير:  كيس جوز الهند مبشور أو 500 غرام  علبة كبيرة…

طريقة تحضير رغايف مقرمشة باللوز و العسل رائعين و لذاذ المقادير : 500 غرام من الدقيق القليل من الملح…

طريقة تحضير كرواصة سهلة و لذيذة المقادير: دقيق حتى تحصلي على عجينة لينة و خفيفة. - قليل من خميرة…

ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة الرياضة؟ - الأطعمة الغنية بالسكر : نعتقد جميعا أن تناول الحلويات…

لا تتناولي هذه الاطعمة في الصباح - الموز و اللبن : يحتوي الموز على كمية عالية جدا من المغنيسيوم، ويمكن…

كيف تحافظين على فيتامينات الخضار و الفواكه - يجدر بك غسل الخضار و الفواكه قبل تناولها، لنزع البكتيريا وبعض…

طريقة تحضير كفتة الدجاج سهلة و لذيذة المقادير: - نصف كيلوغرام صدوردجاج - بصلة متوسطة مبشورة - نصف…