النوم

حذرت دراسة علمية حديثة من النوم أثناء مشاهدة التلفزيون، مشيرة إلى أن لها مخاطر عدة، خصوصا على النساء، كما أوضحت أن…

يعانى عدد كبير من المسلمين بعد انتهاء شهر رمضان من مشكلة عدم انتظام النوم ما دفع البعض لإطلاق هاشتاج…

بعد يوم عمل طويل، نخلد للنوم دون إزالة المكياج، ما يؤثر سلبا على بشرتنا وصحتها. – عند النوم تحتاج بشرتك للراحة،…

7 أطعمة صحية تساعدك على النوم 1. الأفوكادو: إذا كنت بحاجة إلى سبب لتحب الأفوكادو، فاعلم أنه يحتوي على…

أطعمة تساعد الطفل على النوم وأخرى تسبب له الأرق الموز: يحتوي الموز على مادتي الميلاتونين والسيروتونين…

هذه الأغذية تسلب النوم من عينك ليلاً أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن بعض الأغذية تسلب النوم من العين…

طفلك لا ينام؟ جربي هذه النصائح تعاني عدة سيدات من مشكل اختلال مواعيد نوم أطفالها حتى لو كانت سن الطفل صغيرة جدا.…

ما هو عدد ساعات النوم المناسبة لكل مرحلة عمرية؟ -لالة مولاتي.نت يعتبر النوم هو ميزان العقل، لان اي زيادة أو…

نصائح مهمة لنوم صحي و سليم خلال الحمل تناولي وجبات خفيفة و بسيطة الأطباق الغنية بالدهون و التوابل ، الشكولاتة ،…