نصائح طبية الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه admin نوفمبر 10, 2014 0 الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبهتجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك…