الإحباط

تشعر الكثير من النساء بين الفينة والأخرى بالإحباط والحزن، أحيانا بدون سبب، ولا يعرفن كيف يخرجن من قوقعة كونهن…

كيف تديري غضبك؟ الهدف من إدارة الغضب هو خفض المشاعر الانفعالية والدوافع النفسية التي تسبب الغضب. أنت لا تستطيعي أن…