السمنة

كشفت دراسة يابانية حديثة أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع. وأوضحت الدراسة أنه…

زيت الزيتون يسمن أم يساعد على التنحيف؟ هناك اعتقاد شائع لدى البعض بأن زيت الزيتون يساعد على خسارة الوزن الزائد،…

ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما هذه الوصفة تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة…

كيف تستفيدي من شهر رمضان لتتخلصي من السمنة أفضل الخطوات التي يمكن أن نتبعها في شهر رمضان الكريم من أجل أن نتخلص من…

نصائح التغذية في رمضان لتجنب السمنة المفرطة 1- الإقلال من تناول الأطعمة التى تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات…

العسل والماء الدافئ للتخلص من السمنة 1. العسل يقوي براعم الذوق للطعم الحلو، مع تجنب السعرات الحرارية الزائدة…

لماذا لا ينزل وزني وأنا أتابع الريجيم تطرح العديد من السيدات هذا التساؤل وقد يكون الأمر مزعجا لديهن، فقد تتبع…

10مشروب سحري يقضي على السمنة المكونات: ملقة عسل، ملعقة قرفة، عصير ليمونتين، ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من…

علاج السمنة بمنقوع ورق العنب كما هو معروف أن العنب أكثر الفواكه أهمية حيث له دور فعال في بناء الجسم وترميم أنسجته…