الشوفان

الشوفان من الحبوب الكاملة المفيدة للصحة، حيث أنه يدخل في تحضير الوصفات الصحية الخاصة بالرجيم، طريقة عمل بسكويت…

3 وصفات طبيعية لتنظيف بشرة الوجه 1- مسحوق الشوفان: الشوفان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، كما أنه منظف…

طريقة تحضير ديسير سهل جدا ولذيذ بالشوفان والزبيب والعسل المكونات: 4 ياغورت طبيعي بدون سكر 2 ملاعق كبار…

فوائد الشوفان للبشرة الدهنية فوائدالشوفان للبشرة: التخلّص من حبّ الشباب، وخاصّة أنّ البشرة الدهنيّة…

خلطة طبيعية لتنظيف الوجه بالشوفان والياغورت مكونات : 1/2 كوب ماء ساخن 1/3  كوب شوفان 2 ملعقة كبيرة…

قناع الشوفان لعلاج مشاكل البشرة المكونات: الشوفان صفار البيض الطريقة: ضعي في إناء القليل من مسحوق…

تحضير شوربة الشوفان بالطماطم صحية و لذيذة المقادير:  ½كيلوغرام لحم الغنم مقطع قطع صغيرة  مع العظم (الكمية حسب…

قناع الياغورت و الشوفان لعلاج حب الشباب و النمش المكونات: 1 ملعقة عسل  1 ملعقة ياغورت الطريقة: امزجي…

طريقة تحضير كيكة بالموز والشوفان صحية للرجيم المقادير : كوب يوغورت طبيعي نصف كوب حليب خالٍ من الدسم كوب…