وصفات لانقاص الوزن للحفاظ على رشاقتك في رمضان اتبعي هذا الجدول الأسبوعي wafae youjil يونيو 11, 2016 للحفاظ على رشاقتك في رمضان اتبعي هذا الجدول الأسبوعي اليوم الأول إفطار : مكرونة مسلوقة +خضار مسلوق سحور : 1توست…