نصائح مفيدة بلا مروحة أو مكيف.. 8 طرق متخليكش تحسي بالحرارة Zineb-sabri مايو 23, 2019 0 - حاول تخفيف المجهود البدنى اليومى، مثل تقليل وقت المخصص للتمارين الرياضية واستخدام وسائل المواصلات بدلاً من المشى…